RESEPI ROTI PITA AYAM SIHAT

ROTI PITA AYAM SIHAT (Anggaran kalori: 350kcal)

BAHAN-BAHAN
1. 1 Roti pita 'wholemeal'
2. 150g isi ayam (potong memanjang)
3. Serbuk kunyit, serbuk kari, dan garam Himalaya untuk perap isi ayam (secukup rasa)
4. 1/2 biji tomato
5. 3-4 helai Roamine lettuce (boleh guna apa-apa jenis lettuce)
6. 1/2 sudu besar minyak zaitun

CARA-CARA
1. Gaul sebati isi ayam dengan serbuk kunyit,serbuk kari dan garam Himalaya. Perap selama 10 minit.
2. Panaskan kuali 'non-stick' dan minyak zaitun. Setelah panas, bakar isi ayam dengan api yang perlahan sehingga masak.
3. Potong dua roti pita dan panaskan sekejap di atas kuali 'non-stick'.
4. Hiris nipis tomato.
5. Masukkan Romaine Lettuce, tomato dan isi ayam ke dalam roti pita. Siap untuk dimakan.